Descubre un nuevo mundo de salud y bienestar al aire libre. ¡Te esperamos!

En el Estudio de Pilates Mar Alonso, nos apasiona la naturaleza y las actividades al aire libre.

Nuestro compromiso con tu bienestar va más allá de las cuatro paredes del estudio. Por eso, hemos incorporado caminatas por el entorno, entrenamientos regulares y cursos de iniciación al Nordic Walking, todo con el objetivo de mejorar tu condición física y conexión con la naturaleza.



Ven y únete a nosotros en nuestros eventos al aire libre y descubre cómo el Pilates y la naturaleza se combinan para transformar tu vida.

Opciones

Iniciación

Primer domingo y tercer sábado de cada mes.

Salidas regulares

Miércoles y viernes. A partir del 16/10/2024.

Excursiones

Tercer domingo de cada mes.



Curso de iniciación al Nordic Walking

Si tienes curiosidad de conocer esta práctica o te quieres incorporar a las salidas del grupo regular miércoles y viernes, te animo a participar en este taller de introducción donde podrás dar tus primeros pasos.

Contenido

• Introducción a la técnica del Nordic Walking.
• Los bastones: partes del bastón y tipos de bastones. Este curso incluye el alquiler de bastones en el precio.
• Calentamiento inicial.
• Técnica básica
• Ejercicios de corrección.
• Caminata.
• Estiramientos.
• Dudas y preguntas.

Grupo regular de entrenamiento Nordic Walking (entre semana)

Salidas guiadas por Mar Alonso (INWA instructor) Los miércoles y viernes.

Comienzo el 16 de octubre de 2024 hasta final de junio de 2025. En el entrenamiento semanal combinaremos técnica, estiramientos, calentamientos y caminata de 6 a 9 km según el plan del día.

El objetivo es que a través de la práctica regular mejoremos nuestra condición física al aire libre, conocer y aprender y conseguir autonomía y seguridad en la práctica de este deporte a la vez que disfrutamos del bonito paisaje del Empordà en compañía de un grupo.

Excursiones de Nordic Walking

Salidas guiadas por Mar Alonso (INWA instructor). Tercer domingo de cada mes.

En el Estudi de Pilates Mar Alonso Almau, no solo creemos en fortalecer tu cuerpo y mente, sino también en abrazar la belleza de la naturaleza mientras lo haces. Nuestro compromiso con tu bienestar se extiende más allá de las cuatro paredes del estudio, y es por eso que hemos diseñado una serie de eventos especiales que te invitan a experimentar el Pilates de una manera única, al aire libre.

En esta salida mensual combinaremos técnica, estiramientos, calentamientos y caminata de 6 a 9 km según el plan del día.

• El objetivo es que a través de la práctica regular de estas excursiones programadas, disfrutamos de la caminata mediante la buena técnica, así como del bonito paisaje del Empordà en compañía de un grupo.

Descubre un nuevo mundo de salud y bienestar al aire libre. ¡Te esperamos!

El Nordic Walking es una modalidad deportiva que ha surgido reciente, tiene su origen en Finlandia y fue ideado por los esquiadores del equipo esquí de fondo para poder entrenar durante el verano lo bautizaron como Ski Walking.

A lo largo de esta ultima década se ha desarrollado la técnica y se diseño unos bastones especiales para este concepto de movimiento, convirtiéndose en una actividad deportiva reglada y que forma parte de la federación de montaña.

Utilizando correctamente la técnica de Nordic Walking hacemos trabajar la mayor parte de la musculatura corporal, sin carga excesiva en las articulaciones y sin ningún tipo de impacto, lo que la convierte en un magnífico entrenamiento cardiovascular. 

Únete a la Revolución del Nordic Walking

En Estudio Pilates Mar Alonso, sabemos lo importante que es mantener un estilo de vida activo y saludable. Por eso, te invitamos a ser parte de nuestra comunidad en constante movimiento. Cada mes, te ofrecemos emocionantes oportunidades para conectar con la naturaleza y cuidar tu bienestar.

¡No pierdas tu oportunidad de ser parte de estas emocionantes experiencias! Inscríbete hoy y únete a nosotros en el camino hacia una vida más saludable y activa. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!

¡Elige tu producto, sepáralo y págalo!

Disponible para recoger en el centro