Experiencias en la naturaleza.
Es una propuesta de caminatas, vivencias y prácticas que nos ayudan a experimentar la serenidad, la paz y la alegría en la naturaleza.
¡Únete a Nuestra Comunidad Activa!
En Estudio Pilates Mar Alonso, sabemos lo importante que es mantener un estilo de vida activo y saludable. Por eso, te invitamos a ser parte de nuestra comunidad en constante movimiento. Cada mes, te ofrecemos emocionantes oportunidades para conectar con la naturaleza y cuidar tu bienestar.
¡No pierdas tu oportunidad de ser parte de estas emocionantes experiencias! Inscríbete hoy y únete a nosotros en el camino hacia una vida más saludable y activa. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!
Excursiones de Nordic Walking
Salidas guiadas por Mar Alonso (INWA instructor). Tercer domingo de cada mes, de 6:30 h a 9:30 h.
En esta salida mensual combinaremos técnica, estiramientos, calentamientos y caminata de 6 a 9 km según el plan del día.
- El objetivo es que a través de la práctica regular de estas excursiones programadas, disfrutamos de la caminata mediante la buena técnica, así como del bonito paisaje del Empordà en compañía de un grupo.
Caminar en la naturaleza nos serena y aquieta la mente
Cuando estamos inmersos en la naturaleza la experiencia del ser se manifiesta en la sensibilidad y la belleza que nos rodea, emocionándonos e inspirándonos en el latido sutil de la vida.
Reposa tu corazón en la naturaleza y el silencio y descubre el arte de sentirte vivo.
Los bosques tienen todos los elementos imprescindibles para la vida, nos proporcionan oxigeno y las sustancias volátiles del bosque los terpenos tienen un gran beneficio para nuestros organismo activan los anticuerpos, defensas y nuestro sistema inmune.
También ayudan a bajar el nivel de cortisol y bajar el estrés incrementando la sensación de tranquilidad.
Reposa tu corazón en la naturaleza y el silencio y descubre el arte de sentirte vivo.
